Yoga and More ...

Sehr geehrte Damen und Herren,
liebe Yogafreunde,
Yoginis UND Yogis und alle die Yoga für sich entdecken wollen…

 

Mit dem neuen Schuljahr beginnt auch bei Yoga and more… eine neue Saison und somit neue Kursreihen.


Die neuen Kurse starten in KW37 (sofern nicht anders angegeben)

NEU im Programm:

Start: Do. 25.9.: Pilates (Claudia)
Start: Fr. 26.9. : Qigong 1 - Medizinisches Qigong (Claudia)
Qigong 2 - Daoistisches Qigong (Claudia)
Hatha Yoga für MÄNNER (Michael)

 

Ein paar Gedanken zum Yoga für Männer:

--> Yoga ist keine reine Frauensache, alle großen Yogis der Geschichte waren Männer!
--> nicht umsonst gibt es Stellungen wie Krieger und Held, kraftvolle Übungen die Muskeleinsatz fordern und Willenststärke brauchen, erwecke also deinen inneren Krieger!
--> gerade bei intensivem Sport hilft Yoga, kräftige aber verkürzte Muskeln wieder zu dehnen
--> wir Männer neigen dazu, das was wir ohnehin schon gut können, noch immer mehr zu trainieren und werden dadurch in mehrerlei Hinsicht einseitig und unflexibel
Aber auch Entspannung, Burn Out Prävention, Stress vorbeugen, Blutdruck senken, Vorbeugung gegen Bandscheibenvorfall, Schmerzlinderung bei Rückenbeschwerden,
Lösen von Nacken und Schultergürtel, zur Ruhe kommen und abschalten wird gerade in dieser Zeit für jeder-MANN immer wichtiger…

 

Aerial Yoga Workshop:

Wegen dem großen Interesse an dieser neuen und trendigen Yogaform, macht Eva wieder einen Einsteiger Workshop!
In diesem Workshop werden die Basics und der sichere Umgang mit den Tüchern vermittelt und ist Voraussetzung für den
YogAveo Aerial Yoga Kurs!

Workshop am So. 21.9.14 von 15:30 bis 18:00 Uhr (Anmeldung unbedingt erforderlich, limitierte Plätze)

 

Weitere Informationen zu den einzelnen Kursen und Anmeldungen beim jeweiligen Kursleiter
(siehe auch Homepage www.yogaandmore.at)

Michael Pulka 0664 / 11 09 240 info@yogaandmore.at
Eva Salvenmoser 0664 / 12 54 785 info@fitmiteva.at
Vasantha Klampfer 0660 / 54 97 669 vasanthaklampfer@gmail.com
Mag. Claudia Salcher 0699 / 11 51 61 20 info@QIGONGtirol.at

 

Wir freuen uns auf deine Anmeldung!

 

Besuche uns auch beim Tag der Offenen Tür am Sa. 20.9.14

Stand: 07.12.2015

Kontakt

Gemeinde Oberndorf
Josef-Hager Straße 15
A-6372 Oberndorf in Tirol
Tel.: 05352 629 10
gemeinde@oberndorf.tirol.gv.at

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